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藜麦大米鸡肉粥

藜麦大米鸡肉粥】

材料: 五台山礼麦藜麦100克、大米100克、鸡胸肉150克、葱末1勺、盐1茶匙、清水适量、胡椒粉半茶匙。

 

做法:

   1、鸡肉切适量的丝,备用。

   2、藜麦和大米洗干净,加入8备左右的水,大火煮开。

   3、转文火煮30分钟。

   4、加入鸡肉,旺火煮10分钟。

   5、最后加盐加葱末、胡椒粉调味。

 

 

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